Выход на эффективное поведение
Ищет, что оберегает нежелательное поведение, и что может дать то же самое иначе.
Что спросить
- Как хотите, чтобы было по-другому?
- Когда так себя ведёте — что чувствуете? Что за эмоция, где в теле, на что эта часть похожа?
- У этой части есть позитивное намерение — чего хорошего она хочет для вас? (поблагодарите после рассказа).
- Исследуйте появившуюся ценность: если она полностью в вас есть — где в теле (ВАК), что хорошего хочет для вас?
- С осознанием глубинной ценности посмотрите на предыдущую — что меняется, если смотреть через её призму? Последовательно поднимайтесь назад по всем ценностям.
Когда применять
Когда клиенту что-то в себе не нравится: нежелательное поведение плюс эмоция, которые мешают жить, и тело реагирует. Техника превращает энергию сопротивления в энергию действия.
Что это
Сокращённый вариант процесса Core Transformation (Коннира Андреас, традиция НЛП): работа с нежелательным поведением через его позитивное намерение. Допущение модели — что за любым поведением стоит оберегающее намерение — само по себе не доказано; относитесь к нему как к рабочей рамке разговора. Эффект: меняет энергию возражения и сопротивления на энергию действия. Клиент находит позитивное намерение проблемной «части», поднимается по цепочке ценностей до глубинной (состояние бытия, которое трудно выразить словами), а затем смотрит через неё на исходное поведение и находит новые действия.
Когда не применять
Не применяйте для травмы, острого состояния и симптомов, требующих терапии. Телесное углубление — только с явным согласием и возможностью остановиться.
Как применять
Назовите поведение, которое хотите изменить (поведенческий уровень, описание).
Как хотите, чтобы было по-другому?
Когда так себя ведёте — что чувствуете? Что за эмоция, где в теле, на что эта часть похожа?
У этой части есть позитивное намерение — чего хорошего она хочет для вас? (поблагодарите после рассказа).
Исследуйте появившуюся ценность: если она полностью в вас есть — где в теле (ВАК), что хорошего хочет для вас?
Идите глубже, пока не выйдете на глубинную ценность: тишина, глубокий ВАК, темп замедляется, состояние бытия.
С осознанием глубинной ценности посмотрите на предыдущую — что меняется, если смотреть через её призму? Последовательно поднимайтесь назад по всем ценностям.
Что теперь сделали бы по-другому в ситуации?
План — первые шаги.
Пример
Откладываю работу → избегаю давления → берегу себя → ценность покоя и целостности. С этим состоянием: работаю спокойнее, продуктивнее.
Типичные ошибки
- Навязывать предположение, что у любого поведения есть доступное позитивное намерение.
- Вести клиента к заранее ожидаемому «глубинному состоянию» по реакции тела.
- Форсировать телесное углубление без разрешения и возможности остановиться.
- Завершать новым состоянием без выбора альтернативного наблюдаемого поведения.
Попробуйте
- На себе: возьмите свою рабочую ситуацию и письменно ответьте на вопросы шагов 1–9.
- С коллегой: один ведёт по шагам, другой отвечает на свою реальную ситуацию; потом поменяйтесь ролями и обсудите, что сработало.
Сначала перечитайте «Когда не применять».
Отработайте с ИИ-клиентом
Тренажёр роли «Коуч»: разговор с ИИ-клиентом и разбор каждой вашей реплики. 300 ₽ за 3 попытки — или вся роль сразу.
Вся роль «Коуч»: 11 тренажёров и срез компетенцийЧто дальше
Источник и статус
Коннира Андреас, процесс Core Transformation, 1989–1994; традиция НЛП
Статус: традиция НЛП
Происхождение: традиция НЛП. «Позитивное намерение части» и «глубинное состояние» — допущения модели, а не установленные свойства психики.