Выход на эффективное поведение

Источник. Коннира Андреас, процесс Core Transformation, 1989–1994; традиция НЛПСтатус: традиция НЛППроисхождение: традиция НЛП. «Позитивное намерение части» и «глубинное состояние» — допущения модели, а не установленные свойства психики.

Что это. Сокращённый вариант процесса Core Transformation (Коннира Андреас, традиция НЛП): работа с нежелательным поведением через его позитивное намерение. Допущение модели — что за любым поведением стоит оберегающее намерение — само по себе не доказано; относитесь к нему как к рабочей рамке разговора. Эффект: меняет энергию возражения и сопротивления на энергию действия. Клиент находит позитивное намерение проблемной «части», поднимается по цепочке ценностей до глубинной (состояние бытия, которое трудно выразить словами), а затем смотрит через неё на исходное поведение и находит новые действия.

Когда. Когда клиенту что-то в себе не нравится: нежелательное поведение плюс эмоция, которые мешают жить, и тело реагирует. Техника превращает энергию сопротивления в энергию действия.

Как применять. 1) Назовите поведение, которое хотите изменить (поведенческий уровень, описание). 2) Как хотите, чтобы было по-другому? 3) Когда так себя ведёте — что чувствуете? Что за эмоция, где в теле, на что эта часть похожа? 4) У этой части есть позитивное намерение — чего хорошего она хочет для вас? (поблагодарите после рассказа). 5) Исследуйте появившуюся ценность: если она полностью в вас есть — где в теле (ВАК), что хорошего хочет для вас? 6) Идите глубже, пока не выйдете на глубинную ценность: тишина, глубокий ВАК, темп замедляется, состояние бытия. 7) С осознанием глубинной ценности посмотрите на предыдущую — что меняется, если смотреть через её призму? Последовательно поднимайтесь назад по всем ценностям. 8) Что теперь сделали бы по-другому в ситуации? 9) План — первые шаги.

Когда не применять. Не применяйте для травмы, острого состояния и симптомов, требующих терапии. Телесное углубление — только с явным согласием и возможностью остановиться.

Пример. Откладываю работу → избегаю давления → берегу себя → ценность покоя и целостности. С этим состоянием: работаю спокойнее, продуктивнее.