Отношения · Привязанность

Тип привязанности

20 вопросов⏱ ~4 минбез ИИ · результат сразу

Что это за опрос

Тип привязанности — это про то, как вы чувствуете себя в близости: легко ли доверяете, как переживаете отдаление, насколько комфортна зависимость. Понимание своего типа помогает строить более здоровые и спокойные отношения.

Что вы получите

✓Профиль по 4 типам + ваш ведущий тип привязанности
✓Понимание ваших реакций в близости и при отдалении
✓Идеи, как двигаться к более надёжной привязанности
✓Бережный взгляд на себя — без ярлыков и диагнозов

Методика и научная основа

Четыре типа по модели Бартоломью-Хоровица: надёжный, тревожный (озабоченный), избегающий (отстранённый) и тревожно-избегающий (боязливый). В основе — теория привязанности Боулби и Эйнсворт.

Кому подходит: Подходит всем, кому важны отношения — с партнёром, друзьями, коллегами, близкими.

Материалы и источники

📖 Боулби Дж. «Привязанность»; Эйнсворт М. (Strange Situation)
📖 Левин А., Хеллер Р. «Подходим друг другу» (Attached) — научпоп о типах привязанности

Как проходить: Подумайте о близких отношениях (с партнёром, друзьями, родными) и отметьте, насколько каждое утверждение про вас. Здесь нет «плохих» типов — это про осознанность, а не диагноз.

Источник: Теория привязанности (J. Bowlby, M. Ainsworth); 4-категорийная модель (Bartholomew & Horowitz, 1991). Открытая адаптация для саморефлексии. · Это инструмент саморефлексии, не клиническая диагностика.